Tiny Habits – BJ Fogg
Tijdens het schrijven aan onze boekprojecten zijn er vaak notities, interviews, blogjes en artikelen die we graag met je delen.
In 2018 interviewden we BJ Fogg, bedenker van de populaire Tiny Habits-methode.
Tiny Habits
Binnenkort vind je hier de ruwe uitwerking van ons interview met BJ Fogg.
Het boek Tiny Habits van BJ Fogg
BJ Fogg
Nu verkrijgbaar: het boek ‘Teaming, de nieuwe realiteit van samenwerken’
Verder lezen: elke dag 1% beter
Een andere expert, James Clear, auteur van de bestseller Elementaire Gewoontes, paste de twee minutenregel op een andere manier toe. Hij slaat daarmee twee vliegen in één klap. Voor Clear is uitstelgedrag een obstakel bij succesvolle gedragsverandering.
De tweeminutenregel is voor hem een manier om gewoontes echt te veranderen door ze heel klein te maken zodat je meteen kunt beginnen. Dus je zegt niet meer ‘Ik wil eigenlijk meer lezen‘ maar ‘ik lees elke avond 1 pagina voor het slapen gaan.‘ Lees verder hoe je elke dag 1% beter wordt met elementaire gewoontes.
