Elementaire gewoontes: elke dag 1% beter worden

Elementaire gewoontes: elke dag 1% beter worden

James Clear, schreef met Elementaire Gewoontes een internationale bestseller over een eenvoudige maar effectieve manier voor gedragsverandering.

Het idee

Breek het op in stukjes en maak het daarbij zo klein zodat je snel start met de verandering die je voor ogen hebt (lees ook: de tweeminutenregel 2.0). Liever elke dag 1% beter dan met grote ambities blijven steken in goede intenties. En niet onbelangrijk: begin bij jezelf.

Elke dag 1% beter

In deze korte video vertelt James Clear hoe je dat doet. In dit korte fragment vertelt hij de essentie van “Elementaire gewoontes: een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes“.

Uitstelgedrag aanpakken?

Je leest in een andere blog hoe je dat doet via de tweeminutenregel waarin de aanpak van James Clear en David Allen (Getting Things Done) gecombineerd worden.

Recommended Posts