Preview op ons nieuwe boek: Waar haal je de energie vandaan?

Energieke mensen zitten beter in hun vel, gedragen zich actiever en presteren beter. Maar waar haal je energie vandaan? Volgens Hans van der Loo en Patrick Davidson zijn er 5 struikelblokken. In deze preview op hun Waar haal je de energie vandaan? gaan de auteurs daar kort op in.

Het prestatieverschil tussen vergelijkbare professionals bedraagt een factor 10! Tussen vergelijkbare teams zijn de verschillen maar liefst een factor 40 tot 2000! De vraag die zich opdringt is hoe je meer uit jezelf en je teamgenoten kunt halen. Oftewel, hoe word je van een DoDo een GoGo? 

Brandstof uit je brein

Het algemene antwoord is: door met een volle tank aan de slag te gaan en meer uit je energie te halen. Zoals een auto zonder brandstof niet meer dan wat gepruttel laat horen, zo heeft ieder mens ook brandstof nodig om te presteren. Als we meer energie willen, hebben we vaak de neiging om te kijken naar allerlei zaken die buiten ons liggen. We zoeken ons heil in energy drinks, superfoods of pepmiddelen. We reageren op een beloning of straf van buitenaf. Of we storten ons op allerlei prachtige programma´s, planningtools en tactieken om onze omgeving te veranderen. Die dingen werken vaak maar voor korte duur. Er is ook emotionele en mentale energie die uit jezelf komt. Die werkt veel beter en langduriger. Hij komt ´gewoon´ uit je brein, kost niets en is altijd in overvloed beschikbaar. Als je maar weet hoe je die energie kunt laten stromen.

Vijf struikelblokken die je energie vastzetten

In het boek vertellen wij je uitgebreid wat de 5 geheimen zijn om te schitteren en veel beter te presteren. Hier draaien we de zaken om en gaan we na wat de vijf grote struikelblokken zijn die je energie vastzetten en ervoor zorgen dat je ondermaats presteert. Een eerste struikelblok heeft betrekking op het gevoel dat het je toch niet lukt. Of je denkt dat anderen het maar gek zullen vinden. Of het is iets dat je diep van binnen niet echt wilt, maar eerder als een ´moetje´ beschouwt. Een tweede struikelblok heeft te maken met het feit dat je aandacht zo versnipperd is dat je van voren niet weet wat je van achteren doet. Diffuse aandacht slokt je energie op, zodat er geen ruimte is voor nieuwe ideeën en activiteiten. Een derde struikelblok is dat je niet precies weet waar je naar toe wilt. Zonder helder doel ontbreekt het al gauw aan wilskracht. Een vierde struikelblok heeft te maken met het feit dat je niet goed weet waar je sterktes liggen. Een tegenslag voelt dan al gauw als een mokerslag. Het vijfde en laatste struikelblok is dat je alles in je eentje wilt doen. Omdat je dat nu eenmaal gewend bent en omdat je niet goed hulp durft te vragen.

Van DoDo tot GoGo

Energie kun je niet alleen voelen, maar ook zien. Kijk maar eens naar het gedrag van mensen om je heen. Mensen met energie kijken met een open blik en twinkelende ogen. Ze praten enthousiast, hebben aandacht voor hun omgeving en anderen. De energie komt bijna letterlijk uit de poriën stromen. Andersom zie je het ook meteen als iemand weinig energie heeft: doffe ogen, een vermoeide houding en naar binnen gerichte aandacht.

In ons boek onderscheiden we in dit verband vier energietypes:

– De ZoZo’s zijn tevreden met hoe het loopt in hun veilige comfortzone. Stilletjes hopen ze dat er niet te veel verandert en dat alles zoveel mogelijk bij het oude blijft. Vernieuwingen vinden ze ´interessant´ of ‘leuk’, maar ze doen er verder weinig mee.

– De NoNo’s staan onder grote druk en zijn vaak verkrampt bezig om te overleven. Hun energie stoppen ze in het blussen van talloze brandjes. Voor veranderingen of nieuwe dingen hebben ze weinig tijd.

– De DoDo’s zijn geen uitgestorven vogels, maar mensen die om de een of andere reden zijn afgehaakt, die zich slachtoffer voelen van de omstandigheden en de hoop op verbetering hebben laten varen.

Hoe groot denk je dat de procentuele omvang van deze drie energietypes is? Ruim tachtig procent. Dit betekent dat er slechts een minderheid van negentien procent is die er vol energie voor gaan. Dit zijn de GoGo’s, het vierde energietype. Ze willen leren en groeien en hebben een duidelijk doel voor ogen. Ze staan open voor vernieuwingen, maken optimaal gebruik van hun sterktes en werken goed en graag met anderen samen.

Nieuwe lente, nieuwe energie 

Ons nieuwe boek verschijnt op 1 maart: de dag dat klimatologisch de lente begint. In het boek voeren we je langs vijf geheimen die jou in staat stellen om je als een echte GoGo te manifesteren. Dat doen we stap voor stap, op een zeer toegankelijke manier. Meer dan 100 tips en oefeningen geven aan hoe je nieuwe energie kunt tanken en hoe je die energie in effectief gedrag kunt omzetten. Zodat jij en je collega’s voortaan ook 10 tot 2000 keer sneller en beter kunnen presteren!

Hans van der Loo is medeoprichter en eigenaar van Betterday en expert op het gebied van energiek veranderen. Samen met Patrick Davidson schreef hij Waar haal je de energie vandaan? Dit boek verschijnt op 1 maart bij Uitgeverij Anderz.